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3 Resultados en la categoría Sueño y descanso


¿Hace diferencia una hora más de sueño?

El británico promedio duerme seis horas y media cada noche, de acuerdo con el Sleep Council de Reino Unido, una organización dedicada a mejorar la experiencia de sueño con financiamiento de la industria de fabricantes de camas. El periodista científi


¿Como influye la hora de irnos a dormir a nuestro cerebro?

Un estudio realizado por investigadores británicos confirma que mantener un horario de sueño irregular afectaría a capacidades cognitivas básicas, como la orientación espacial o la comprensión lectora.


No dormir suficientes horas puede dañar gravemente nuestro corazón

Un estudio publicado en la revista Sleep investiga los efectos del sueño sobre la salud de las personas. Dormir más de diez horas o menos de seis puede provocar la aparición de enfermedades crónicas.